Сравнить продукты Нектарин и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+240%
Содержит
больше
Медь
+95.5%
Содержит
больше
Марганец
+285.7%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+240%
Содержит
больше
Медь
+95.5%
Содержит
больше
Марганец
+285.7%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+66%
Содержит
больше
Витамин E
+1825%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин C
+825.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+66%
Содержит
больше
Витамин E
+1825%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин C
+825.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.4%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.4
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+51.4%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.4
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.024
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.024
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.85g | 10.2g |
|
|
| Белки | 1.06g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.2g |
|
| Углеводы | 10.55g | 10.4g |
|
| Калорийность | 44kcal | 45kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 7.89g | 8.4g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g |
|
| Кальций | 6mg | 11mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.2mg |
|
| Магний | 9mg | 11mg |
|
| Фосфор | 26mg | 17mg |
|
| Калий | 201mg | 200mg |
|
| Натрий | 0mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.044mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.014mg |
|
| Селен | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 332IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.77mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 5.4mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 30µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Изолейцин | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.014mg | 0.013mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.009mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.013mg | 0.011mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.003mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
22%
Итоговая оценка минералов
9%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах