Сравнить продукты Нектарин и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+244.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+244.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+690.5%
Содержит
больше
Витамин E
+670%
Содержит
больше
Витамин B3
+1025%
Содержит
больше
Витамин B5
+189.1%
Содержит
больше
Витамин C
+659.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+690.5%
Содержит
больше
Витамин E
+670%
Содержит
больше
Витамин B3
+1025%
Содержит
больше
Витамин B5
+189.1%
Содержит
больше
Витамин C
+659.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Белки
+32.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Белки
+32.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+698.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+105.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+157.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+698.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+105.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+157.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.85g | 9.5g | ||
Белки | 1.06g | 1.4g | |
Жиры | 0.32g | 0.2g | |
Углеводы | 10.55g | 13.8g | |
Калорийность | 44kcal | 56kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 1.37g | 3.53g | |
Сахар | 7.89g | 7.37g | |
Клетчатка | 1.7g | 4.3g | |
Кальций | 6mg | 33mg | |
Железо | 0.28mg | 1mg | |
Магний | 9mg | 13mg | |
Фосфор | 26mg | 44mg | |
Калий | 201mg | 275mg | |
Натрий | 0mg | 1mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.23mg | |
Медь | 0.086mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.186mg | |
Селен | 0µg | 0.6µg | |
Витамин A | 332IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 2µg | |
Витамин E | 0.77mg | 0.1mg | |
Витамин C | 5.4mg | 41mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.125mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.185mg | 0.064mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 8µg | |
Витамин K | 2.2µg | 11µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.009mg | ||
Изолейцин | 0.009mg | ||
Лейцин | 0.014mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.013mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.028g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
18%
Итоговая оценка минералов
9%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах