Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Груша

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +72.2%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит больше Калий +47.4%
Содержит больше Медь +80.5%
Содержит больше Марганец +14.6%
Содержит больше Селен +500%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Цинк +42.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 7% 5% 6% 11% 1% 3% 28% 7% 1%
Содержит больше Железо +72.2%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит больше Калий +47.4%
Содержит больше Медь +80.5%
Содержит больше Марганец +14.6%
Содержит больше Селен +500%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Цинк +42.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1562.8%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +274.5%
Содержит больше Витамин B6 +244.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин K +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 15% 3% 6% 4% 3% 7% 6% 0% 11%
Содержит больше Витамин C +1562.8%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +274.5%
Содержит больше Витамин B6 +244.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин K +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +130.6%
Содержит больше Жиры +214.3%
Содержит больше Другое +41.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.23
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше Белки +130.6%
Содержит больше Жиры +214.3%
Содержит больше Другое +41.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.23
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.8%
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.132 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: 0.094 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +40.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Груша
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Груша Мнение
15.23g 12.13g Нефелиум
Белки 0.83g 0.36g Нефелиум
Жиры 0.44g 0.14g Нефелиум
Углеводы 16.53g 15.23g Нефелиум
Калорийность 66kcal 57kcal Нефелиум
Фруктоза 6.42g Груша
Сахар 15.23g 9.75g Груша
Клетчатка 1.3g 3.1g Груша
Кальций 5mg 9mg Груша
Железо 0.31mg 0.18mg Нефелиум
Магний 10mg 7mg Нефелиум
Фосфор 31mg 12mg Нефелиум
Калий 171mg 116mg Нефелиум
Натрий 1mg 1mg
Цинк 0.07mg 0.1mg Груша
Медь 0.148mg 0.082mg Нефелиум
Марганец 0.055mg 0.048mg Нефелиум
Селен 0.6µg 0.1µg Нефелиум
Витамин A 0IU 25IU Груша
Витамин A, RAE 0µg 1µg Груша
Витамин E 0.07mg 0.12mg Груша
Витамин C 71.5mg 4.3mg Нефелиум
Витамин B1 0.011mg 0.012mg Груша
Витамин B2 0.065mg 0.026mg Нефелиум
Витамин B3 0.603mg 0.161mg Нефелиум
Витамин B5 0.049mg Груша
Витамин B6 0.1mg 0.029mg Нефелиум
Витамин B9, общий 14µg 7µg Нефелиум
Витамин K 0.4µg 4.4µg Груша
Триптофан 0.007mg 0.002mg Нефелиум
Треонин 0.011mg Груша
Изолейцин 0.011mg Груша
Лейцин 0.019mg Груша
Лизин 0.041mg 0.017mg Нефелиум
Метионин 0.009mg 0.002mg Нефелиум
Фенилаланин 0.011mg Груша
Валин 0.017mg Груша
Гистидин 0.002mg Груша
Насыщенные жиры 0.099g 0.022g Груша
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.084g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.094g Нефелиум

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Груша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нефелиум
5%
Груша
Итоговая оценка минералов
11%
Нефелиум
7%
Груша

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нефелиум
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Груша
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша
Груша дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.