Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Медь +428.6%
Содержит больше Селен +50%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +12.9%
Содержит больше Калий +17%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Марганец +21.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 6% 18% 1% 3% 10% 9% 3%
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Медь +428.6%
Содержит больше Селен +50%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +12.9%
Содержит больше Калий +17%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Марганец +21.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +2134.4%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B3 +140.5%
Содержит больше Витамин K +3550%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 15% 0% 11% 12% 0% 28% 14% 25% 3% 0% 37%
Содержит больше Витамин C +2134.4%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B3 +140.5%
Содержит больше Витамин K +3550%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +88.6%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +180.2%
Содержит больше Другое +12.8%
Содержит больше Вода +13.8%
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Белки +88.6%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +180.2%
Содержит больше Другое +12.8%
Содержит больше Вода +13.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Наранхилья
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Наранхилья Мнение
15.23g 4.8g Нефелиум
Белки 0.83g 0.44g Нефелиум
Жиры 0.44g 0.22g Нефелиум
Углеводы 16.53g 5.9g Нефелиум
Калорийность 66kcal 25kcal Нефелиум
Фруктоза 1.04g Наранхилья
Сахар 15.23g 3.74g Наранхилья
Клетчатка 1.3g 1.1g Нефелиум
Кальций 5mg 8mg Наранхилья
Железо 0.31mg 0.35mg Наранхилья
Магний 10mg 11mg Наранхилья
Фосфор 31mg 12mg Нефелиум
Калий 171mg 200mg Наранхилья
Натрий 1mg 4mg Нефелиум
Цинк 0.07mg 0.1mg Наранхилья
Медь 0.148mg 0.028mg Нефелиум
Марганец 0.055mg 0.067mg Наранхилья
Селен 0.6µg 0.4µg Нефелиум
Витамин A 0IU 568IU Наранхилья
Витамин A, RAE 0µg 28µg Наранхилья
Витамин E 0.07mg 0.75mg Наранхилья
Витамин C 71.5mg 3.2mg Нефелиум
Витамин B1 0.011mg 0.045mg Наранхилья
Витамин B2 0.065mg 0mg Нефелиум
Витамин B3 0.603mg 1.45mg Наранхилья
Витамин B5 0.22mg Наранхилья
Витамин B6 0.1mg 0.107mg Наранхилья
Витамин B9, общий 14µg 3µg Нефелиум
Витамин K 0.4µg 14.6µg Наранхилья
Триптофан 0.007mg Нефелиум
Лизин 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.009mg Нефелиум
Насыщенные жиры 0.099g Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.12g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.132g Нефелиум

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Наранхилья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нефелиум
15%
Наранхилья
Итоговая оценка минералов
11%
Нефелиум
7%
Наранхилья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья
Наранхилья дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Наранхилья
Продукт Наранхилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.