Сравнить продукты Нори и Восковая тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+268.4%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+205.3%
Содержит
больше
Калий
+5833.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+1047.8%
Содержит
больше
Марганец
+1603.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Кальций
+268.4%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+205.3%
Содержит
больше
Калий
+5833.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+1047.8%
Содержит
больше
Марганец
+1603.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Магний
+400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+145%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+145%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1352.5%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+70.3%
Содержит
больше
Другое
+1156.7%
Содержит
больше
Вода
+13%
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+1352.5%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+70.3%
Содержит
больше
Другое
+1156.7%
Содержит
больше
Вода
+13%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.81g | 0.1g | ||
Белки | 5.81g | 0.4g | |
Жиры | 0.28g | 0.2g | |
Углеводы | 5.11g | 3g | |
Калорийность | 35kcal | 13kcal | |
Сахар | 0.49g | ||
Клетчатка | 0.3g | 2.9g | |
Кальций | 70mg | 19mg | |
Железо | 1.8mg | 0.4mg | |
Магний | 2mg | 10mg | |
Фосфор | 58mg | 19mg | |
Калий | 356mg | 6mg | |
Натрий | 48mg | 111mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.61mg | |
Медь | 0.264mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.988mg | 0.058mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 5202IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 260µg | 0µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 39mg | 13mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 1.47mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.521mg | 0.133mg | |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 5µg | |
Витамин K | 4µg | ||
Триптофан | 0.043mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.232mg | ||
Изолейцин | 0.259mg | ||
Лейцин | 0.501mg | ||
Лизин | 0.222mg | 0.009mg | |
Метионин | 0.145mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.273mg | ||
Валин | 0.402mg | ||
Гистидин | 0.14mg | ||
Насыщенные жиры | 0.061g | 0.016g | |
0.08g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.037g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.087g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
9%
Итоговая оценка минералов
40%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна