Сравнить продукты Нори и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48.9%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Марганец
+112%
Содержит
больше
Железо
+48.9%
Содержит
больше
Магний
+3950%
Содержит
больше
Фосфор
+139.7%
Содержит
больше
Калий
+339.6%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Кальций
+48.9%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Марганец
+112%
Содержит
больше
Железо
+48.9%
Содержит
больше
Магний
+3950%
Содержит
больше
Фосфор
+139.7%
Содержит
больше
Калий
+339.6%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+304.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+534.8%
Содержит
больше
Витамин C
+161%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Содержит
больше
Витамин A
+304.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+534.8%
Содержит
больше
Витамин C
+161%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+58%
Содержит
больше
Жиры
+4928.6%
Содержит
больше
Углеводы
+356.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.7
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+58%
Содержит
больше
Жиры
+4928.6%
Содержит
больше
Углеводы
+356.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34552%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1772.7%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34552%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1772.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.81g | 17.53g | ||
Белки | 5.81g | 5.06g | |
Жиры | 0.28g | 14.08g | |
Углеводы | 5.11g | 23.33g | |
Калорийность | 35kcal | 213kcal | |
Сахар | 0.49g | ||
Клетчатка | 0.3g | 5.8g | |
Кальций | 70mg | 47mg | |
Железо | 1.8mg | 2.68mg | |
Магний | 2mg | 81mg | |
Фосфор | 58mg | 139mg | |
Калий | 356mg | 1565mg | |
Натрий | 48mg | 266mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.78mg | |
Медь | 0.264mg | 0.473mg | |
Марганец | 0.988mg | 0.466mg | |
Селен | 0.7µg | 3µg | |
Витамин A | 5202IU | 1286IU | |
Витамин A, RAE | 260µg | 64µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 39mg | 101.8mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.383mg | |
Витамин B3 | 1.47mg | 3.63mg | |
Витамин B5 | 0.521mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.319mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 23µg | |
Витамин K | 4µg | ||
Триптофан | 0.043mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.232mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 0.259mg | 0.121mg | |
Лейцин | 0.501mg | 0.185mg | |
Лизин | 0.222mg | 0.186mg | |
Метионин | 0.145mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 0.273mg | 0.131mg | |
Валин | 0.402mg | 0.13mg | |
Гистидин | 0.14mg | 0.077mg | |
Насыщенные жиры | 0.061g | 1.893g | |
0.08g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 8.663g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
62%
Итоговая оценка минералов
40%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.832g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах