Сравнить продукты Нори и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+159.3%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+101.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+159.3%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+101.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+549.4%
Содержит
больше
Витамин E
+614.3%
Содержит
больше
Витамин C
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+199.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29266.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.8%
Содержит
больше
Витамин K
+547.5%
Содержит
больше
Витамин A
+549.4%
Содержит
больше
Витамин E
+614.3%
Содержит
больше
Витамин C
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+199.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+29266.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.8%
Содержит
больше
Витамин K
+547.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+309.8%
Содержит
больше
Углеводы
+205.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.36
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+309.8%
Содержит
больше
Углеводы
+205.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.36
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.102
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.102
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.81g | 10.13g |
|
|
| Белки | 5.81g | 5.36g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.22g |
|
| Углеводы | 5.11g | 15.63g |
|
| Калорийность | 35kcal | 84kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 0.49g | 5.93g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 5.5g |
|
| Кальций | 70mg | 27mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.54mg |
|
| Магний | 2mg | 39mg |
|
| Фосфор | 58mg | 117mg |
|
| Калий | 356mg | 271mg |
|
| Натрий | 48mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.264mg | 0.173mg |
|
| Марганец | 0.988mg | 0.525mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 5202IU | 801IU |
|
| Витамин A, RAE | 260µg | 40µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 39mg | 14.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 1.47mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.216mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 63µg |
|
| Витамин K | 4µg | 25.9µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.232mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.193mg |
|
| Лейцин | 0.501mg | 0.32mg |
|
| Лизин | 0.222mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.198mg |
|
| Валин | 0.402mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.14mg | 0.105mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.039g |
|
| 0.08g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
798%
Итоговая оценка минералов
40%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах