Сравнить продукты Нори и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+1833.3%
Содержит
больше
Калий
+4350%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+377.3%
Содержит
больше
Марганец
+4840%
Содержит
больше
Кальций
+25.7%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.251
Содержит
больше
Фосфор
+1833.3%
Содержит
больше
Калий
+4350%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+377.3%
Содержит
больше
Марганец
+4840%
Содержит
больше
Кальций
+25.7%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.251
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+1190.8%
Содержит
больше
Витамин C
+4233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3873%
Содержит
больше
Витамин B5
+3373.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+185.7%
Содержит
больше
Витамин E
+65%
Содержит
больше
Витамин A
+1190.8%
Содержит
больше
Витамин C
+4233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3873%
Содержит
больше
Витамин B5
+3373.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+185.7%
Содержит
больше
Витамин E
+65%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+591.7%
Содержит
больше
Другое
+69.1%
Содержит
больше
Жиры
+3714.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+591.7%
Содержит
больше
Другое
+69.1%
Содержит
больше
Жиры
+3714.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31452%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+728.2%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31452%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+728.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.81g | 3.06g | ||
Белки | 5.81g | 0.84g | |
Жиры | 0.28g | 10.68g | |
Углеводы | 5.11g | 6.26g | |
Калорийность | 35kcal | 115kcal | |
Сахар | 0.49g | 0g | |
Клетчатка | 0.3g | 3.2g | |
Кальций | 70mg | 88mg | |
Железо | 1.8mg | 3.3mg | |
Магний | 2mg | 4mg | |
Фосфор | 58mg | 3mg | |
Калий | 356mg | 8mg | |
Натрий | 48mg | 735mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.22mg | |
Медь | 0.264mg | 0.251mg | |
Марганец | 0.988mg | 0.02mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 5202IU | 403IU | |
Витамин A, RAE | 260µg | 20µg | |
Витамин E | 1mg | 1.65mg | |
Витамин C | 39mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.003mg | |
Витамин B2 | 0.446mg | 0mg | |
Витамин B3 | 1.47mg | 0.037mg | |
Витамин B5 | 0.521mg | 0.015mg | |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 146µg | 0µg | |
Витамин K | 4µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.232mg | 0.026mg | |
Изолейцин | 0.259mg | 0.031mg | |
Лейцин | 0.501mg | 0.05mg | |
Лизин | 0.222mg | 0.032mg | |
Метионин | 0.145mg | 0.012mg | |
Фенилаланин | 0.273mg | 0.029mg | |
Валин | 0.402mg | 0.038mg | |
Гистидин | 0.14mg | 0.023mg | |
Насыщенные жиры | 0.061g | 1.415g | |
0.08g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 7.888g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.911g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
6%
Итоговая оценка минералов
40%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.354g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах