Сравнить продукты Нут и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+92%
Содержит
больше
Калий
+191%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+93.4%
Содержит
больше
Кальций
+189.8%
Содержит
больше
Железо
+79.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+973%
Содержит
больше
Магний
+92%
Содержит
больше
Калий
+191%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+93.4%
Содержит
больше
Кальций
+189.8%
Содержит
больше
Железо
+79.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
больше
Селен
+973%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+98.8%
Содержит
больше
Вода
+634.3%
Содержит
больше
Белки
+748.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+98.8%
Содержит
больше
Вода
+634.3%
Содержит
больше
Белки
+748.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+273.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.272
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+273.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.272
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.82g | 13.19g |
|
|
| Белки | 8.86g | 75.16g |
|
| Жиры | 2.59g | 1.85g |
|
| Углеводы | 27.42g | 13.79g |
|
| Калорийность | 164kcal | 370kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.6g | 0.6g |
|
| Кальций | 49mg | 142mg |
|
| Железо | 2.89mg | 5.2mg |
|
| Магний | 48mg | 25mg |
|
| Фосфор | 168mg | 260mg |
|
| Калий | 291mg | 100mg |
|
| Натрий | 7mg | 29mg |
|
| Цинк | 1.53mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.352mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 1.03mg |
|
|
| Селен | 3.7µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 27IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0mg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.116mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.526mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 172µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.38mg |
|
|
| Лейцин | 0.631mg |
|
|
| Лизин | 0.593mg |
|
|
| Метионин | 0.116mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.475mg |
|
|
| Валин | 0.372mg |
|
|
| Гистидин | 0.244mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
0%
Итоговая оценка минералов
57%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах