Сравнить продукты Общие сливы и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+228.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+228.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.77
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.77
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+570%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.2%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.036 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+570%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+214.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+73.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+123.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.51 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
1.77 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+214.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+73.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+123.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.02g | 9.06g |
|
|
| Белки | 0.7g | 0.77g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.14g |
|
| Углеводы | 11.42g | 10.66g |
|
| Калорийность | 46kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 3.07g | 1.77g |
|
| Сахар | 9.92g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g |
|
| Кальций | 6mg | 22mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.08mg |
|
| Магний | 7mg | 9mg |
|
| Фосфор | 16mg | 18mg |
|
| Калий | 157mg | 135mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 345IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 9.5mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 13µg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.01mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.014mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.015mg | |
| Лизин | 0.016mg | 0.019mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.015mg |
|
| Гистидин | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
6%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах