Сравнить продукты Овощи и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Железо
+36.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+44.1%
Содержит
больше
Марганец
+65.5%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+145.6%
Содержит
меньше
Натрий
-62.9%
Содержит
больше
Медь
+172.3%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Железо
+36.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+44.1%
Содержит
больше
Марганец
+65.5%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+145.6%
Содержит
меньше
Натрий
-62.9%
Содержит
больше
Медь
+172.3%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+184%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин K
+23400%
Содержит
больше
Витамин C
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+184%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин K
+23400%
Содержит
больше
Витамин C
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1440%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1440%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.69g | 15.77g | ||
Белки | 2.86g | 1.82g | |
Жиры | 0.15g | 0.75g | |
Углеводы | 13.09g | 17.77g | |
Калорийность | 65kcal | 80kcal | |
Сахар | 3.12g | 1.7g | |
Клетчатка | 4.4g | 2g | |
Кальций | 25mg | 16mg | |
Железо | 0.82mg | 0.6mg | |
Магний | 22mg | 43mg | |
Фосфор | 51mg | 34mg | |
Калий | 169mg | 415mg | |
Натрий | 35mg | 13mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.34mg | |
Медь | 0.083mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.379mg | 0.229mg | |
Селен | 0.3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 4277IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 214µg | 0µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.26mg | |
Витамин C | 3.2mg | 5mg | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.851mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 11µg | |
Витамин K | 23.5µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.029mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.115mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.139mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.19mg | 0.074mg | |
Лизин | 0.17mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.12mg | 0.045mg | |
Валин | 0.149mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.073mg | 0.03mg | |
Насыщенные жиры | 0.031g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах