Сравнить продукты Овощи и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+88.5%
Содержит
больше
Марганец
+102.7%
Содержит
больше
Железо
+25.6%
Содержит
больше
Калий
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-74.3%
Содержит
больше
Медь
+55.4%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+88.5%
Содержит
больше
Марганец
+102.7%
Содержит
больше
Железо
+25.6%
Содержит
больше
Калий
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-74.3%
Содержит
больше
Медь
+55.4%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+349.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+67.9%
Содержит
больше
Витамин E
+81.6%
Содержит
больше
Витамин C
+4390.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+583.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Содержит
больше
Витамин A
+349.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+67.9%
Содержит
больше
Витамин E
+81.6%
Содержит
больше
Витамин C
+4390.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+583.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.9%
Содержит
больше
Углеводы
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+193.3%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+52.9%
Содержит
больше
Углеводы
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+193.3%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.9%
Насыщенные жиры:
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.072 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.69g | 7.31g | ||
Белки | 2.86g | 1.87g | |
Жиры | 0.15g | 0.44g | |
Углеводы | 13.09g | 8.81g | |
Калорийность | 65kcal | 40kcal | |
Сахар | 3.12g | 5.3g | |
Клетчатка | 4.4g | 1.5g | |
Кальций | 25mg | 14mg | |
Железо | 0.82mg | 1.03mg | |
Магний | 22mg | 23mg | |
Фосфор | 51mg | 43mg | |
Калий | 169mg | 322mg | |
Натрий | 35mg | 9mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.26mg | |
Медь | 0.083mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.379mg | 0.187mg | |
Селен | 0.3µg | 0.5µg | |
Витамин A | 4277IU | 952IU | |
Витамин A, RAE | 214µg | 48µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.69mg | |
Витамин C | 3.2mg | 143.7mg | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 0.851mg | 1.244mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.506mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 23µg | |
Витамин K | 23.5µg | 14µg | |
Триптофан | 0.029mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.115mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.139mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.19mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.17mg | 0.089mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.12mg | 0.062mg | |
Валин | 0.149mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.073mg | 0.041mg | |
Насыщенные жиры | 0.031g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.024g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.239g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
66%
Итоговая оценка минералов
19%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах