Сравнить продукты Овсяная каша и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+816.9%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+165.5%
Содержит
больше
Цинк
+148%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+95.8%
Содержит
больше
Селен
+2400%
Содержит
больше
Калий
+139.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+816.9%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+165.5%
Содержит
больше
Цинк
+148%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+95.8%
Содержит
больше
Селен
+2400%
Содержит
больше
Калий
+139.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+417.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+46.2%
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+11875%
Содержит
больше
Витамин B1
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+417.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+46.2%
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+11875%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+385.7%
Содержит
больше
Углеводы
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+385.7%
Содержит
больше
Углеводы
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3454.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
0.426 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3454.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+193.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.97g | 4.68g |
|
|
| Белки | 2.37g | 1.89g |
|
| Жиры | 1.36g | 0.28g |
|
| Углеводы | 11.67g | 7.88g |
|
| Калорийность | 68kcal | 35kcal |
|
| Крахмал | 10.37g |
|
|
| Сахар | 0.46g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g |
|
| Кальций | 80mg | 44mg |
|
| Железо | 5.96mg | 0.65mg |
|
| Магний | 26mg | 18mg |
|
| Фосфор | 77mg | 29mg |
|
| Калий | 61mg | 146mg |
|
| Натрий | 49mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.558mg | 0.285mg |
|
| Селен | 5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 433IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 130µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 33µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.105mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.2mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.135mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.04mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.151mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.035mg |
|
| Транс-жиры | 0.003g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
24%
Итоговая оценка минералов
45%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах