Сравнить продукты Овёс посевной и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+608%
Содержит
больше
Фосфор
+101.2%
Содержит
больше
Калий
+329%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+367.1%
Содержит
больше
Медь
+244%
Содержит
больше
Кальций
+163%
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Содержит
больше
Магний
+608%
Содержит
больше
Фосфор
+101.2%
Содержит
больше
Калий
+329%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+367.1%
Содержит
больше
Медь
+244%
Содержит
больше
Кальций
+163%
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+273%
Содержит
больше
Углеводы
+380.6%
Содержит
больше
Другое
+72%
Содержит
больше
Белки
+345%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.2
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Жиры
+273%
Содержит
больше
Углеводы
+380.6%
Содержит
больше
Другое
+72%
Содержит
больше
Белки
+345%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1296.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+213%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1296.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+213%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.67g | 13.19g |
|
|
| Белки | 16.89g | 75.16g |
|
| Жиры | 6.9g | 1.85g |
|
| Углеводы | 66.27g | 13.79g |
|
| Калорийность | 389kcal | 370kcal |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0.6g |
|
| Кальций | 54mg | 142mg |
|
| Железо | 4.72mg | 5.2mg |
|
| Магний | 177mg | 25mg |
|
| Фосфор | 523mg | 260mg |
|
| Калий | 429mg | 100mg |
|
| Натрий | 2mg | 29mg |
|
| Цинк | 3.97mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.626mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 4.916mg |
|
|
| Селен | 39.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.763mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.139mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.961mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 1.349mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.234mg |
|
|
| Треонин | 0.575mg |
|
|
| Изолейцин | 0.694mg |
|
|
| Лейцин | 1.284mg |
|
|
| Лизин | 0.701mg |
|
|
| Метионин | 0.312mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.895mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.405mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
0%
Итоговая оценка минералов
154%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.945g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Овёс посевной ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах