Сравнить продукты Огурец и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Кальций
+206.3%
Содержит
больше
Железо
+160.7%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+61%
Содержит
больше
Марганец
+141.8%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Кальций
+206.3%
Содержит
больше
Железо
+160.7%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+61%
Содержит
больше
Марганец
+141.8%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин A
+817.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1833.3%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+553.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+282.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.032
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин A
+817.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1833.3%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+553.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+282.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.032
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.8%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+101.1%
Содержит
больше
Другое
+176.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Содержит
больше
Белки
+90.8%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+101.1%
Содержит
больше
Другое
+176.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 4.2g |
|
|
| Белки | 0.65g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.11g | 0.2g |
|
| Углеводы | 3.63g | 7.3g |
|
| Калорийность | 15kcal | 31kcal |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.87g |
|
|
| Сахар | 1.67g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 3.1g |
|
| Кальций | 16mg | 49mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.73mg |
|
| Магний | 13mg | 17mg |
|
| Фосфор | 24mg | 50mg |
|
| Калий | 147mg | 414mg |
|
| Натрий | 2mg | 52mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | |
| Медь | 0.041mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.079mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 105IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.098mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 27µg |
|
| Витамин K | 16.4µg | 62.8µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.029mg |
|
|
| Лизин | 0.029mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
28%
Итоговая оценка минералов
8%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)