Сравнить продукты Окорок и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Цинк
+37.8%
Содержит
больше
Марганец
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+101%
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+220.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Цинк
+37.8%
Содержит
больше
Марганец
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+101%
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+220.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+242.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+870.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+242.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+870.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+128.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+316.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.96
Одинаковое количество вещества Вода - 73.57
Содержит
больше
Жиры
+128.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+316.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.96
Одинаковое количество вещества Вода - 73.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 20.93g | 22.96g |
|
| Жиры | 5.53g | 2.42g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 145kcal | 120kcal |
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Железо | 1.48mg | 3.4mg |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Фосфор | 196mg | 202mg |
|
| Калий | 287mg | 318mg |
|
| Натрий | 1203mg | 51mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.09mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.253mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.041mg |
|
| Селен | 19.5µg | 9.7µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.48mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 6.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.37mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 6.31µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg | 1.08mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.908mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.951mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 2.006mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.566mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.937mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.073mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 1.135mg |
|
| Холестерин | 53mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.95g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
97%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах