Сравнить продукты Окорок и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.5%
Содержит
больше
Кальций
+162.5%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-38.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.43
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.5%
Содержит
больше
Кальций
+162.5%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-38.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.43
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.165
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.165
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Другое
+101.4%
Содержит
больше
Жиры
+393.9%
Содержит
больше
Углеводы
+184.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Другое
+101.4%
Содержит
больше
Жиры
+393.9%
Содержит
больше
Углеводы
+184.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+553%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.5%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+553%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 4.17g |
|
|
| Белки | 20.93g | 19.12g |
|
| Жиры | 5.53g | 27.31g |
|
| Углеводы | 1.5g | 4.27g |
|
| Калорийность | 145kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 8mg | 21mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.43mg |
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Фосфор | 196mg | 170mg |
|
| Калий | 287mg | 304mg |
|
| Натрий | 1203mg | 743mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 19.5µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.25mg | |
| Витамин D | 32IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.67mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 53mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 10.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.518g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах