Сравнить продукты Окорок и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
больше
Кальций
+775%
Содержит
больше
Железо
+271.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Медь
+406.3%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Селен
+113.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.85
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
больше
Кальций
+775%
Содержит
больше
Железо
+271.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Медь
+406.3%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Селен
+113.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.85
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2413.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+197%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин B12
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2413.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+197%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин B12
+392.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.4%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+82.1%
Содержит
больше
Жиры
+406.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.5
Содержит
больше
Белки
+47.4%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+82.1%
Содержит
больше
Жиры
+406.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+371.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+485.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+371.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+485.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 1.5g | ||
| Белки | 20.93g | 14.2g |
|
| Жиры | 5.53g | 28g |
|
| Углеводы | 1.5g | 1.5g | |
| Калорийность | 145kcal | 319kcal |
|
| Кальций | 8mg | 70mg |
|
| Железо | 1.48mg | 5.5mg |
|
| Магний | 14mg | 13mg |
|
| Фосфор | 196mg | 200mg |
|
| Калий | 287mg | 138mg |
|
| Натрий | 1203mg | 697mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.4mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.12mg |
|
| Селен | 19.5µg | 41.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3300IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 991µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.6mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 60µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 3.2µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.157mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.568mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.554mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.05mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 0.838mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.284mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.582mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.768mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.298mg |
|
| Холестерин | 53mg | 255mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 9.57g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 12.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
79%
Итоговая оценка минералов
55%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах