Сравнить продукты Окорок и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+51.4%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+105.2%
Содержит
больше
Марганец
+48.1%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+51.4%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+105.2%
Содержит
больше
Марганец
+48.1%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+962%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+223.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+962%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+223.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.2%
Содержит
больше
Другое
+43600%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+294.4%
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.2%
Содержит
больше
Другое
+43600%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+294.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+301.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.2%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+301.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 0g | ||
Белки | 20.93g | 23.69g | |
Жиры | 5.53g | 21.81g | |
Углеводы | 1.5g | 0g | |
Калорийность | 145kcal | 291kcal | |
Кальций | 8mg | 11mg | |
Железо | 1.48mg | 2.24mg | |
Магний | 14mg | 22mg | |
Фосфор | 196mg | 152mg | |
Калий | 287mg | 260mg | |
Натрий | 1203mg | 54mg | |
Цинк | 2.88mg | 5.91mg | |
Медь | 0.079mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.08mg | |
Селен | 19.5µg | 29.7µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 8µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.1mg | |
Витамин D | 32IU | 7IU | |
Витамин D | 0.8µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 2.1µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.265mg | |
Треонин | 0.931mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 1.103mg | |
Лейцин | 1.661mg | 2.041mg | |
Лизин | 1.775mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.95mg | |
Валин | 0.908mg | 1.184mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.888mg | |
Холестерин | 53mg | 80mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 1.81g | 9.684g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.027g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
50%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1149mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.874g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс