Сравнить продукты Оливковое масло и Морские водоросли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+93.1%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Магний
+2925%
Содержит
больше
Фосфор
+1300%
Содержит
больше
Калий
+1012.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.3%
Содержит
больше
Цинк
+459.1%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Железо
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+93.1%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Магний
+2925%
Содержит
больше
Фосфор
+1300%
Содержит
больше
Калий
+1012.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.3%
Содержит
больше
Цинк
+459.1%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+247.4%
Содержит
больше
Витамин E
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1170.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+4180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4614.3%
Содержит
больше
Витамин A
+247.4%
Содержит
больше
Витамин E
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1170.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+4180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4614.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1807.1%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+52.9%
Содержит
больше
Другое
+196.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Содержит
больше
Жиры
+1807.1%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+52.9%
Содержит
больше
Другое
+196.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7949%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1838.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7949%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1838.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 8.27g | ||
Белки | 0.84g | 1.68g | |
Жиры | 10.68g | 0.56g | |
Углеводы | 6.26g | 9.57g | |
Калорийность | 115kcal | 43kcal | |
Сахар | 0g | 0.6g | |
Клетчатка | 3.2g | 1.3g | |
Кальций | 88mg | 168mg | |
Железо | 3.3mg | 2.85mg | |
Магний | 4mg | 121mg | |
Фосфор | 3mg | 42mg | |
Калий | 8mg | 89mg | |
Натрий | 735mg | 233mg | |
Цинк | 0.22mg | 1.23mg | |
Медь | 0.251mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.2mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 403IU | 116IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 6µg | |
Витамин E | 1.65mg | 0.87mg | |
Витамин C | 0.9mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 0.037mg | 0.47mg | |
Витамин B5 | 0.015mg | 0.642mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.002mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 180µg | |
Витамин K | 1.4µg | 66µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.026mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.031mg | 0.076mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.083mg | |
Лизин | 0.032mg | 0.082mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.025mg | |
Фенилаланин | 0.029mg | 0.043mg | |
Валин | 0.038mg | 0.072mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.024mg | |
Насыщенные жиры | 1.415g | 0.247g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
36%
Итоговая оценка минералов
35%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах