Сравнить продукты Оливковое масло и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+1078.6%
Содержит
больше
Медь
+512.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+1737.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+295%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+1078.6%
Содержит
больше
Медь
+512.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+1737.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+295%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+283.8%
Содержит
больше
Витамин E
+5400%
Содержит
больше
Витамин C
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1626.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1071.4%
Содержит
больше
Витамин A
+283.8%
Содержит
больше
Витамин E
+5400%
Содержит
больше
Витамин C
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1626.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1071.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Жиры
+9609.1%
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Другое
+486.8%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Жиры
+9609.1%
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Другое
+486.8%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157660%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2746.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157660%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2746.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 3.13g | ||
Белки | 0.84g | 0.65g | |
Жиры | 10.68g | 0.11g | |
Углеводы | 6.26g | 3.63g | |
Калорийность | 115kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 0g | 1.67g | |
Клетчатка | 3.2g | 0.5g | |
Кальций | 88mg | 16mg | |
Железо | 3.3mg | 0.28mg | |
Магний | 4mg | 13mg | |
Фосфор | 3mg | 24mg | |
Калий | 8mg | 147mg | |
Натрий | 735mg | 2mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.2mg | |
Медь | 0.251mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.079mg | |
Селен | 0.9µg | 0.3µg | |
Витамин A | 403IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 5µg | |
Витамин E | 1.65mg | 0.03mg | |
Витамин C | 0.9mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.037mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.015mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 7µg | |
Витамин K | 1.4µg | 16.4µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.026mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.031mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.029mg | |
Лизин | 0.032mg | 0.029mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.029mg | 0.019mg | |
Валин | 0.038mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 1.415g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
9%
Итоговая оценка минералов
35%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Огурец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах