Сравнить продукты Оливковое масло и Окра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+432.3%
Содержит
больше
Медь
+130.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+1325%
Содержит
больше
Фосфор
+1933.3%
Содержит
больше
Калий
+3637.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+163.6%
Содержит
больше
Марганец
+3840%
Одинаковое количество вещества Кальций - 82
Содержит
больше
Железо
+432.3%
Содержит
больше
Медь
+130.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+1325%
Содержит
больше
Фосфор
+1933.3%
Содержит
больше
Калий
+3637.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+163.6%
Содержит
больше
Марганец
+3840%
Одинаковое количество вещества Кальций - 82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+511.1%
Содержит
больше
Витамин A
+77.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2455.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2602.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2288.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2135.7%
Содержит
больше
Витамин E
+511.1%
Содержит
больше
Витамин A
+77.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2455.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2602.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2288.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2135.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+5521.1%
Содержит
больше
Другое
+162.4%
Содержит
больше
Белки
+129.8%
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Вода
+12%
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Жиры
+5521.1%
Содержит
больше
Другое
+162.4%
Содержит
больше
Белки
+129.8%
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Вода
+12%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3274.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3274.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 4.25g |
|
|
| Белки | 0.84g | 1.93g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.19g |
|
| Углеводы | 6.26g | 7.45g |
|
| Калорийность | 115kcal | 33kcal |
|
| Крахмал | 0.34g |
|
|
| Фруктоза | 0.57g |
|
|
| Сахар | 0g | 1.48g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.2g | |
| Кальций | 88mg | 82mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.62mg |
|
| Магний | 4mg | 57mg |
|
| Фосфор | 3mg | 61mg |
|
| Калий | 8mg | 299mg |
|
| Натрий | 735mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.109mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.788mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 403IU | 716IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 36µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 23mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.245mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 60µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 31.3µg |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.065mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.081mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.091mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.031mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.026g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.017g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.389g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окра дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах