Сравнить продукты Оливковое масло и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+780%
Содержит
больше
Железо
+1122.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+325.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+2862.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+470%
Содержит
больше
Кальций
+780%
Содержит
больше
Железо
+1122.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+325.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+2862.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+470%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин E
+205.6%
Содержит
больше
Витамин A
+106.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1422.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1505.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+493.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+464.3%
Содержит
больше
Витамин E
+205.6%
Содержит
больше
Витамин A
+106.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1422.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1505.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+493.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+464.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+5240%
Содержит
больше
Углеводы
+60.9%
Содержит
больше
Другое
+337.3%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+5240%
Содержит
больше
Углеводы
+60.9%
Содержит
больше
Другое
+337.3%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25345.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+997.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25345.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+997.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 2.69g | ||
Белки | 0.84g | 0.88g | |
Жиры | 10.68g | 0.2g | |
Углеводы | 6.26g | 3.89g | |
Калорийность | 115kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 0g | 2.63g | |
Клетчатка | 3.2g | 1.2g | |
Кальций | 88mg | 10mg | |
Железо | 3.3mg | 0.27mg | |
Магний | 4mg | 11mg | |
Фосфор | 3mg | 24mg | |
Калий | 8mg | 237mg | |
Натрий | 735mg | 5mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.17mg | |
Медь | 0.251mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.114mg | |
Селен | 0.9µg | 0µg | |
Витамин A | 403IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 42µg | |
Витамин E | 1.65mg | 0.54mg | |
Витамин C | 0.9mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.037mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.015mg | 0.089mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 15µg | |
Витамин K | 1.4µg | 7.9µg | |
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.026mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.031mg | 0.018mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.032mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.029mg | 0.027mg | |
Валин | 0.038mg | 0.018mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 1.415g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
16%
Итоговая оценка минералов
35%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 730mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.387g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах