Сравнить продукты Оливковое масло и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+80.3%
Содержит
больше
Медь
+34.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+3666.7%
Содержит
больше
Калий
+4512.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Марганец
+3340%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+80.3%
Содержит
больше
Медь
+34.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+3666.7%
Содержит
больше
Калий
+4512.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Марганец
+3340%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+38%
Содержит
больше
Витамин C
+1577.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+6833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+4189.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+753.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+38%
Содержит
больше
Витамин C
+1577.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+6833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+4189.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+753.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+947.1%
Содержит
больше
Другое
+77%
Содержит
больше
Белки
+498.8%
Содержит
больше
Углеводы
+212.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.1
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Жиры
+947.1%
Содержит
больше
Другое
+77%
Содержит
больше
Белки
+498.8%
Содержит
больше
Углеводы
+212.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3883.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3883.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 15.79g |
|
|
| Белки | 0.84g | 5.03g |
|
| Жиры | 10.68g | 1.02g |
|
| Углеводы | 6.26g | 19.59g |
|
| Калорийность | 115kcal | 99kcal |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.8g |
|
| Кальций | 88mg | 18mg |
|
| Железо | 3.3mg | 1.83mg |
|
| Магний | 4mg | 48mg |
|
| Фосфор | 3mg | 113mg |
|
| Калий | 8mg | 369mg |
|
| Натрий | 735mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.186mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.688mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 403IU | 292IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.65mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 15.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.208mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 1.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 40µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.056mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.209mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.295mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.068mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.243mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.16mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.19g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.198g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.489g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
20%
Итоговая оценка минералов
35%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.225g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах