Сравнить продукты Оливковое масло и Хикама
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+478.9%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+445.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+433.3%
Содержит
больше
Калий
+1587.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+185%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+478.9%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+445.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+433.3%
Содержит
больше
Калий
+1587.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+185%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2021.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+706.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2021.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+706.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+11766.7%
Содержит
больше
Другое
+643.3%
Содержит
больше
Углеводы
+40.9%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+11766.7%
Содержит
больше
Другое
+643.3%
Содержит
больше
Углеводы
+40.9%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 8.82g |
|
|
| Белки | 0.84g | 0.72g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.09g |
|
| Углеводы | 6.26g | 8.82g |
|
| Калорийность | 115kcal | 38kcal |
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Кальций | 88mg | 11mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.57mg |
|
| Магний | 4mg | 11mg |
|
| Фосфор | 3mg | 16mg |
|
| Калий | 8mg | 135mg |
|
| Натрий | 735mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.057mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 403IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.65mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 14.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.121mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 8µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.018mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.017mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.019mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
7%
Итоговая оценка минералов
35%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хикама более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах