Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Отбивные из свинины vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +36.6%
Содержит больше Фосфор +42.6%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит меньше Натрий -90.2%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Селен +222.1%
Содержит больше Железо +32.2%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Марганец +1610%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 33% 15% 104% 28% 10% 86% 35% 2% 199%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Кальций +36.6%
Содержит больше Фосфор +42.6%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит меньше Натрий -90.2%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Селен +222.1%
Содержит больше Железо +32.2%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Марганец +1610%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +153.9%
Содержит больше Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин A +1606.7%
Содержит больше Витамин E +81%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +30.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 0% 123% 73% 149% 67% 113% 0% 83% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +153.9%
Содержит больше Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин A +1606.7%
Содержит больше Витамин E +81%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +30.3%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +69.1%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Жиры +80.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +458.3%
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +69.1%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Жиры +80.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +458.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +168.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.9%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 4.339 г
Мононенасыщенные жиры: 4.887 г
Полиненасыщенные жиры: 1.894 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +168.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Отбивные из свинины Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Отбивные из свинины Боквурст Мнение
0g 1.95g Боквурст
Белки 23.72g 14.03g Отбивные из свинины
Жиры 14.35g 25.87g Боквурст
Углеводы 0g 2.95g Боквурст
Калорийность 231kcal 301kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Отбивные из свинины
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 56mg 41mg Отбивные из свинины
Железо 0.87mg 1.15mg Боквурст
Магний 20mg 26mg Боквурст
Фосфор 241mg 169mg Отбивные из свинины
Калий 315mg 270mg Отбивные из свинины
Натрий 74mg 756mg Отбивные из свинины
Цинк 3.15mg 2.07mg Отбивные из свинины
Медь 0.105mg 0.1mg Отбивные из свинины
Марганец 0.01mg 0.171mg Боквурст
Селен 36.4µg 11.3µg Отбивные из свинины
Витамин A 15IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 4µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.21mg 0.38mg Боквурст
Витамин D 40IU 0IU Отбивные из свинины
Витамин D 1µg 0µg Отбивные из свинины
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.49mg 0.193mg Отбивные из свинины
Витамин B2 0.313mg 0.233mg Отбивные из свинины
Витамин B3 7.927mg 5.616mg Отбивные из свинины
Витамин B5 1.104mg 0.891mg Отбивные из свинины
Витамин B6 0.489mg 0.378mg Отбивные из свинины
Витамин B9, общий 0µg 17µg Боквурст
Витамин B12 0.66µg 0.86µg Боквурст
Витамин K 0µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.282mg 153mg Боквурст
Треонин 1.043mg 0.613mg Отбивные из свинины
Изолейцин 1.123mg 0.677mg Отбивные из свинины
Лейцин 1.952mg 1.107mg Отбивные из свинины
Лизин 2.109mg 1.166mg Отбивные из свинины
Метионин 0.65mg 0.333mg Отбивные из свинины
Фенилаланин 0.985mg 0.556mg Отбивные из свинины
Валин 1.2mg 0.767mg Отбивные из свинины
Гистидин 0.965mg 0.513mg Отбивные из свинины
Холестерин 78mg 93mg Отбивные из свинины
Транс-жиры 0.066g Боквурст
Насыщенные жиры 4.339g 10.256g Отбивные из свинины
0.001g 0g Отбивные из свинины
0.011g 0g Отбивные из свинины
Мононенасыщенные жиры 4.887g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 1.894g 2.328g Боквурст
0.065g Отбивные из свинины
0.922g Отбивные из свинины
0.003g Отбивные из свинины
0.065g Отбивные из свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Отбивные из свинины Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Отбивные из свинины
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
53%
Отбивные из свинины
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 682mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.917g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Отбивные из свинины
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.