Сравнить продукты Отбивные из свинины и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Селен
+42.7%
Содержит
больше
Железо
+229.9%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Медь
+162.9%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.17
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Селен
+42.7%
Содержит
больше
Железо
+229.9%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Медь
+162.9%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+432.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.7%
Содержит
больше
Витамин A
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B1
+432.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.7%
Содержит
больше
Витамин A
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Другое
+135.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Другое
+135.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.56
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 28.97g |
|
| Жиры | 14.35g | 12.67g |
|
| Калорийность | 231kcal | 238kcal |
|
| Кальций | 56mg | 14mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.87mg |
|
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Фосфор | 241mg | 309mg |
|
| Калий | 315mg | 388mg |
|
| Натрий | 74mg | 76mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.276mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.024mg |
|
| Селен | 36.4µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 15IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.49µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.214mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.765mg |
|
| Холестерин | 78mg | 96mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 4.56g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.54g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
40%
Итоговая оценка минералов
53%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах