Сравнить продукты Отбивные из свинины и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+273.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+79.3%
Содержит
больше
Медь
+240%
Содержит
больше
Марганец
+9680%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.93
Содержит
больше
Кальций
+273.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+79.3%
Содержит
больше
Медь
+240%
Содержит
больше
Марганец
+9680%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.93
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.459
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.459
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Жиры
+80.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+870.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Жиры
+80.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+870.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.5%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.4g |
|
|
| Белки | 23.72g | 21.85g |
|
| Жиры | 14.35g | 25.9g |
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Калорийность | 231kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Кальций | 56mg | 15mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.56mg |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Фосфор | 241mg | 191mg |
|
| Калий | 315mg | 316mg |
|
| Натрий | 74mg | 1740mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.978mg |
|
| Селен | 36.4µg | 31.3µg |
|
| Витамин A | 15IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 40IU | 41IU |
|
| Витамин D | 1µg | 1µg | |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.2µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.2mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 78mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0.586g |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 9.316g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 2.529g |
|
| 0.065g | 0.084g |
|
|
| 0.922g | 2.104g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.065g | 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
58%
Итоговая оценка минералов
53%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1666mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.977g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах