Сравнить продукты Отруби и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+1010%
Содержит
больше
Железо
+206.8%
Содержит
больше
Магний
+102.5%
Содержит
больше
Фосфор
+123.5%
Содержит
больше
Калий
+347.8%
Содержит
больше
Цинк
+115.1%
Содержит
больше
Медь
+748.5%
Содержит
больше
Марганец
+34.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+1010%
Содержит
больше
Железо
+206.8%
Содержит
больше
Магний
+102.5%
Содержит
больше
Фосфор
+123.5%
Содержит
больше
Калий
+347.8%
Содержит
больше
Цинк
+115.1%
Содержит
больше
Медь
+748.5%
Содержит
больше
Марганец
+34.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
6
Содержит
больше
Витамин B1
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+952.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1733.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+760%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+952.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1733.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+760%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+49.7%
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+532.1%
Содержит
больше
Жиры
+1155.8%
Содержит
больше
Другое
+230.6%
Содержит
больше
Углеводы
+49.7%
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+532.1%
Содержит
больше
Жиры
+1155.8%
Содержит
больше
Другое
+230.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1001.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1168.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1001.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1168.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.84g | 7.64g | ||
Белки | 3.21g | 20.29g | |
Жиры | 0.86g | 10.8g | |
Углеводы | 11.44g | 7.64g | |
Калорийность | 40kcal | 192kcal | |
Клетчатка | 2.6g | ||
Кальций | 10mg | 111mg | |
Железо | 0.88mg | 2.7mg | |
Магний | 40mg | 81mg | |
Фосфор | 119mg | 266mg | |
Калий | 92mg | 412mg | |
Натрий | 1mg | 9mg | |
Цинк | 0.53mg | 1.14mg | |
Медь | 0.066mg | 0.56mg | |
Марганец | 0.964mg | 1.3mg | |
Селен | 7.7µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0.358mg | |
Витамин B3 | 0.144mg | 2.64mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.278mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.057mg | 0.194mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.796mg | |
Изолейцин | 0.114mg | 0.88mg | |
Лейцин | 0.235mg | 1.43mg | |
Лизин | 0.13mg | 0.908mg | |
Метионин | 0.057mg | 0.175mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.893mg | |
Валин | 0.165mg | 0.92mg | |
Гистидин | 0.07mg | 0.466mg | |
Насыщенные жиры | 0.163g | 2.539g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 3.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 4.3g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Темпе более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.376g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна