Сравнить продукты Отруби и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+4330%
Содержит
больше
Железо
+1003.4%
Содержит
больше
Магний
+327.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+1344.6%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+1915.2%
Содержит
больше
Марганец
+1222.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+4330%
Содержит
больше
Железо
+1003.4%
Содержит
больше
Магний
+327.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+1344.6%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+1915.2%
Содержит
больше
Марганец
+1222.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+693.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+544.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1064%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+693.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+544.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1064%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+574.2%
Содержит
больше
Белки
+223.7%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Углеводы
+459%
Содержит
больше
Другое
+1928.6%
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Вода
+574.2%
Содержит
больше
Белки
+223.7%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Углеводы
+459%
Содержит
больше
Другое
+1928.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.4%
Насыщенные жиры:
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 38.65g |
|
|
| Белки | 3.21g | 10.39g |
|
| Жиры | 0.86g | 3.26g |
|
| Углеводы | 11.44g | 63.95g |
|
| Калорийность | 40kcal | 251kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 25.3g |
|
| Кальций | 10mg | 443mg |
|
| Железо | 0.88mg | 9.71mg |
|
| Магний | 40mg | 171mg |
|
| Фосфор | 119mg | 158mg |
|
| Калий | 92mg | 1329mg |
|
| Натрий | 1mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.066mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 0.964mg | 12.753mg |
|
| Селен | 7.7µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 17µg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.057mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.235mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.057mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.159mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.998g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
60%
Итоговая оценка минералов
33%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.229g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)