Сравнить продукты Пажитник сенной и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+1907.8%
Содержит
больше
Магний
+478.8%
Содержит
больше
Фосфор
+2860%
Содержит
больше
Калий
+1825%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+681.3%
Содержит
больше
Медь
+196.8%
Содержит
больше
Марганец
+1474.4%
Содержит
больше
Селен
+425%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+1907.8%
Содержит
больше
Магний
+478.8%
Содержит
больше
Фосфор
+2860%
Содержит
больше
Калий
+1825%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+681.3%
Содержит
больше
Медь
+196.8%
Содержит
больше
Марганец
+1474.4%
Содержит
больше
Селен
+425%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1688.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2508.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.8%
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1688.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2508.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.8%
Содержит
больше
Витамин A
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+43.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+874.6%
Содержит
больше
Жиры
+645.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1093.3%
Содержит
больше
Вода
+848.5%
Содержит
больше
Другое
+136.5%
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+874.6%
Содержит
больше
Жиры
+645.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1093.3%
Содержит
больше
Вода
+848.5%
Содержит
больше
Другое
+136.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.75g | 1.69g | ||
Белки | 23g | 2.36g | |
Жиры | 6.41g | 0.86g | |
Углеводы | 58.35g | 4.89g | |
Калорийность | 323kcal | 23kcal | |
Сахар | 0.41g | ||
Клетчатка | 24.6g | 3.2g | |
Кальций | 176mg | 40mg | |
Железо | 33.53mg | 1.67mg | |
Магний | 191mg | 33mg | |
Фосфор | 296mg | 10mg | |
Калий | 770mg | 40mg | |
Натрий | 67mg | 2348mg | |
Цинк | 2.5mg | 0.32mg | |
Медь | 1.11mg | 0.374mg | |
Марганец | 1.228mg | 0.078mg | |
Селен | 6.3µg | 1.2µg | |
Витамин A | 60IU | 138IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 7µg | |
Витамин E | 0.88mg | ||
Витамин C | 3mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 0.652mg | |
Витамин B5 | 0.027mg | ||
Витамин B6 | 0.6mg | 0.023mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 23µg | |
Витамин K | 24.6µg | ||
Триптофан | 0.391mg | ||
Треонин | 0.898mg | ||
Изолейцин | 1.241mg | ||
Лейцин | 1.757mg | ||
Лизин | 1.684mg | ||
Метионин | 0.338mg | ||
Фенилаланин | 1.089mg | ||
Валин | 1.102mg | ||
Гистидин | 0.668mg | ||
Насыщенные жиры | 1.46g | 0.233g | |
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.063g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.304g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
228%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2281mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах