Сравнить продукты Пажитник сенной и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Калий
+170.1%
Содержит
меньше
Натрий
-59.7%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+1512.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 168
Одинаковое количество вещества Магний - 208
Одинаковое количество вещества Фосфор - 299
Одинаковое количество вещества Селен - 6.2
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Калий
+170.1%
Содержит
меньше
Натрий
-59.7%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+1512.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 168
Одинаковое количество вещества Магний - 208
Одинаковое количество вещества Фосфор - 299
Одинаковое количество вещества Селен - 6.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+455.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+144%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+460.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+455.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+144%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+460.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+137.6%
Содержит
больше
Жиры
+97.2%
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+108.2%
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит
больше
Белки
+137.6%
Содержит
больше
Жиры
+97.2%
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+108.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.6%
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.75g | 44.44g | ||
Белки | 23g | 9.68g | |
Жиры | 6.41g | 3.25g | |
Углеводы | 58.35g | 67.14g | |
Калорийность | 323kcal | 312kcal | |
Фруктоза | 0.45g | ||
Сахар | 3.21g | ||
Клетчатка | 24.6g | 22.7g | |
Кальций | 176mg | 168mg | |
Железо | 33.53mg | 55mg | |
Магний | 191mg | 208mg | |
Фосфор | 296mg | 299mg | |
Калий | 770mg | 2080mg | |
Натрий | 67mg | 27mg | |
Цинк | 2.5mg | 4.5mg | |
Медь | 1.11mg | 1.3mg | |
Марганец | 1.228mg | 19.8mg | |
Селен | 6.3µg | 6.2µg | |
Витамин A | 60IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 4.43mg | ||
Витамин C | 3mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 1.35mg | |
Витамин B5 | 0.542mg | ||
Витамин B6 | 0.6mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 20µg | |
Витамин K | 13.4µg | ||
Триптофан | 0.391mg | 0.17mg | |
Треонин | 0.898mg | 0.33mg | |
Изолейцин | 1.241mg | 0.47mg | |
Лейцин | 1.757mg | 0.81mg | |
Лизин | 1.684mg | 0.38mg | |
Метионин | 0.338mg | 0.14mg | |
Фенилаланин | 1.089mg | 0.53mg | |
Валин | 1.102mg | 0.66mg | |
Гистидин | 0.668mg | 0.15mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.056g | |
Насыщенные жиры | 1.46g | 1.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.449g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.756g | ||
0.081g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
228%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.378g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс