Сравнить продукты Пападам и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+276.3%
Содержит
больше
Железо
+219.7%
Содержит
больше
Магний
+281.7%
Содержит
больше
Фосфор
+118.8%
Содержит
больше
Калий
+338.6%
Содержит
больше
Цинк
+85.8%
Содержит
больше
Медь
+89.4%
Содержит
больше
Марганец
+102.1%
Содержит
больше
Селен
+219.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Кальций
+276.3%
Содержит
больше
Железо
+219.7%
Содержит
больше
Магний
+281.7%
Содержит
больше
Фосфор
+118.8%
Содержит
больше
Калий
+338.6%
Содержит
больше
Цинк
+85.8%
Содержит
больше
Медь
+89.4%
Содержит
больше
Марганец
+102.1%
Содержит
больше
Селен
+219.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
0
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+594.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.9%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+594.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+223.5%
Содержит
больше
Углеводы
+319%
Содержит
больше
Другое
+383.3%
Содержит
больше
Жиры
+195.4%
Содержит
больше
Вода
+1808%
Содержит
больше
Белки
+223.5%
Содержит
больше
Углеводы
+319%
Содержит
больше
Другое
+383.3%
Содержит
больше
Жиры
+195.4%
Содержит
больше
Вода
+1808%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+659.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+659.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.27g | 8.29g | ||
Белки | 25.56g | 7.9g | |
Жиры | 3.25g | 9.6g | |
Углеводы | 59.87g | 14.29g | |
Калорийность | 371kcal | 166kcal | |
Клетчатка | 18.6g | 6g | |
Кальций | 143mg | 38mg | |
Железо | 7.8mg | 2.44mg | |
Магний | 271mg | 71mg | |
Фосфор | 385mg | 176mg | |
Калий | 1000mg | 228mg | |
Натрий | 1745mg | 379mg | |
Цинк | 3.4mg | 1.83mg | |
Медь | 0.998mg | 0.527mg | |
Марганец | 1.562mg | 0.773mg | |
Селен | 8.3µg | 2.6µg | |
Витамин A | 50IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | ||
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин B1 | 0.277mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 1.472mg | 0.582mg | |
Витамин B5 | 0.917mg | 0.132mg | |
Витамин B6 | 0.285mg | 0.2mg | |
Витамин B9, общий | 219µg | 83µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.266mg | ||
Треонин | 0.886mg | ||
Изолейцин | 1.303mg | ||
Лейцин | 2.115mg | ||
Лизин | 1.695mg | ||
Метионин | 0.372mg | ||
Фенилаланин | 1.491mg | ||
Валин | 1.434mg | ||
Гистидин | 0.715mg | ||
Холестерин | 4mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.084g | 1.437g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 4.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 3.613g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
16%
Итоговая оценка минералов
168%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.353g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины