Сравнить продукты Папайя и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.5%
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Содержит
больше
Белки
+63.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Содержит
больше
Белки
+63.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+154%
Содержит
больше
Фруктоза
+110.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+154%
Содержит
больше
Фруктоза
+110.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 9.06g |
|
|
| Белки | 0.47g | 0.77g |
|
| Жиры | 0.26g | 0.14g |
|
| Углеводы | 10.82g | 10.66g |
|
| Калорийность | 43kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 3.73g | 1.77g |
|
| Сахар | 7.82g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 20mg | 22mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.08mg |
|
| Магний | 21mg | 9mg |
|
| Фосфор | 10mg | 18mg |
|
| Калий | 182mg | 135mg |
|
| Натрий | 8mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 950IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 60.9mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 13µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.008mg | |
| Треонин | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.008mg | |
| Лейцин | 0.016mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 0.019mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.01mg | 0.015mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.008mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Папайя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах