Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Лайм

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Калий +78.4%
Содержит больше Марганец +400%
Содержит больше Селен +50%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Медь +44.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 15% 5% 17% 2% 3% 15% 6% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 23% 5% 8% 9% 1% 3% 22% 2% 3%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Калий +78.4%
Содержит больше Марганец +400%
Содержит больше Селен +50%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Медь +44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1800%
Содержит больше Витамин E +36.4%
Содержит больше Витамин C +109.3%
Содержит больше Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3 +78.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +362.5%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 0% 203% 6% 7% 7% 12% 9% 28% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 5% 0% 97% 8% 5% 4% 14% 10% 6% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +1800%
Содержит больше Витамин E +36.4%
Содержит больше Витамин C +109.3%
Содержит больше Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3 +78.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +362.5%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +30%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Белки +48.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Жиры +30%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Белки +48.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +278.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: 0.058 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +278.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Папайя Лайм
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Лайм Мнение
9.12g 7.74g Папайя
Белки 0.47g 0.7g Лайм
Жиры 0.26g 0.2g Папайя
Углеводы 10.82g 10.54g Папайя
Калорийность 43kcal 30kcal Папайя
Фруктоза 3.73g Папайя
Сахар 7.82g 1.69g Лайм
Клетчатка 1.7g 2.8g Лайм
Кальций 20mg 33mg Лайм
Железо 0.25mg 0.6mg Лайм
Магний 21mg 6mg Папайя
Фосфор 10mg 18mg Лайм
Калий 182mg 102mg Папайя
Натрий 8mg 2mg Лайм
Цинк 0.08mg 0.11mg Лайм
Медь 0.045mg 0.065mg Лайм
Марганец 0.04mg 0.008mg Папайя
Селен 0.6µg 0.4µg Папайя
Витамин A 950IU 50IU Папайя
Витамин A, RAE 47µg 2µg Папайя
Витамин E 0.3mg 0.22mg Папайя
Витамин C 60.9mg 29.1mg Папайя
Витамин B1 0.023mg 0.03mg Лайм
Витамин B2 0.027mg 0.02mg Папайя
Витамин B3 0.357mg 0.2mg Папайя
Витамин B5 0.191mg 0.217mg Лайм
Витамин B6 0.038mg 0.043mg Лайм
Витамин B9, общий 37µg 8µg Папайя
Витамин K 2.6µg 0.6µg Папайя
Триптофан 0.008mg 0.003mg Папайя
Треонин 0.011mg Папайя
Изолейцин 0.008mg Папайя
Лейцин 0.016mg Папайя
Лизин 0.025mg 0.014mg Папайя
Метионин 0.002mg 0.002mg
Фенилаланин 0.009mg Папайя
Валин 0.01mg Папайя
Гистидин 0.005mg Папайя
Насыщенные жиры 0.081g 0.022g Лайм
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.019g Папайя
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.055g Папайя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Папайя Лайм
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Папайя
13%
Лайм
Итоговая оценка минералов
8%
Папайя
8%
Лайм

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя
Папайя дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Папайя
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лайм
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.