Сравнить продукты Папайя и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+110%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+275.6%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+110%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+275.6%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин C
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин C
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+160%
Содержит
больше
Белки
+178.7%
Содержит
больше
Углеводы
+39.9%
Содержит
больше
Другое
+79.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Содержит
больше
Жиры
+160%
Содержит
больше
Белки
+178.7%
Содержит
больше
Углеводы
+39.9%
Содержит
больше
Другое
+79.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 14.04g |
|
|
| Белки | 0.47g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.26g | 0.1g |
|
| Углеводы | 10.82g | 15.14g |
|
| Калорийность | 43kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
|
| Сахар | 7.82g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g |
|
| Кальций | 20mg | 1mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.13mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Фосфор | 10mg | 21mg |
|
| Калий | 182mg | 266mg |
|
| Натрий | 8mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.169mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.052mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 950IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 47µg |
|
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин C | 60.9mg | 84mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 37µg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.011mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.016mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.03mg |
|
| Валин | 0.01mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
27%
Итоговая оценка минералов
8%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах