Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +58.2%
Содержит больше Селен +26%
Содержит больше Кальций +182.1%
Содержит больше Железо +74.8%
Содержит больше Фосфор +40.1%
Содержит меньше Натрий -76.5%
Содержит больше Цинк +22.4%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Марганец +44.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 170
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 194% 1386% 122% 189% 128% 3% 145% 304% 300% 28%
Содержит больше Калий +58.2%
Содержит больше Селен +26%
Содержит больше Кальций +182.1%
Содержит больше Железо +74.8%
Содержит больше Фосфор +40.1%
Содержит меньше Натрий -76.5%
Содержит больше Цинк +22.4%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Марганец +44.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 170

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +15737.3%
Содержит больше Витамин B2 +324.1%
Содержит больше Витамин B3 +228.8%
Содержит больше Витамин B5 +214.9%
Содержит больше Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +390%
Содержит больше Витамин C +2233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.34
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 70% 86% 67% 58% 48% 150% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +15737.3%
Содержит больше Витамин B2 +324.1%
Содержит больше Витамин B3 +228.8%
Содержит больше Витамин B5 +214.9%
Содержит больше Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +390%
Содержит больше Витамин C +2233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.34

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +17.8%
Содержит больше Другое +11.5%
Содержит больше Белки +24.5%
Содержит больше Жиры +23.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.02
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше Вода +17.8%
Содержит больше Другое +11.5%
Содержит больше Белки +24.5%
Содержит больше Жиры +23.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +146.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +477%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.15 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +146.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +477%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Бадьян настоящий
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Бадьян настоящий Мнение
19.09g 35.42g Бадьян настоящий
Белки 14.14g 17.6g Бадьян настоящий
Жиры 12.89g 15.9g Бадьян настоящий
Углеводы 53.99g 50.02g Паприка
Калорийность 282kcal 337kcal Бадьян настоящий
Фруктоза 6.71g Паприка
Сахар 10.34g Бадьян настоящий
Клетчатка 34.9g 14.6g Паприка
Кальций 229mg 646mg Бадьян настоящий
Железо 21.14mg 36.96mg Бадьян настоящий
Магний 178mg 170mg Паприка
Фосфор 314mg 440mg Бадьян настоящий
Калий 2280mg 1441mg Паприка
Натрий 68mg 16mg Бадьян настоящий
Цинк 4.33mg 5.3mg Бадьян настоящий
Медь 0.713mg 0.91mg Бадьян настоящий
Марганец 1.59mg 2.3mg Бадьян настоящий
Селен 6.3µg 5µg Паприка
Витамин A 49254IU 311IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 16µg Паприка
Витамин E 29.1mg Паприка
Витамин C 0.9mg 21mg Бадьян настоящий
Витамин B1 0.33mg 0.34mg Бадьян настоящий
Витамин B2 1.23mg 0.29mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 3.06mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.797mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.65mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 10µg Паприка
Витамин K 80.3µg Паприка
Триптофан 0.07mg Паприка
Треонин 0.49mg Паприка
Изолейцин 0.57mg Паприка
Лейцин 0.92mg Паприка
Лизин 0.69mg Паприка
Метионин 0.2mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg Паприка
Валин 0.75mg Паприка
Гистидин 0.25mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.586g Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 1.695g 9.78g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 7.766g 3.15g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Бадьян настоящий
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
42%
Бадьян настоящий
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
279%
Бадьян настоящий

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.554g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.