Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Бруност

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +3965.4%
Содержит больше Магний +154.3%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит меньше Натрий -88.7%
Содержит больше Цинк +279.8%
Содержит больше Медь +791.3%
Содержит больше Марганец +3875%
Содержит больше Кальций +74.7%
Содержит больше Фосфор +41.4%
Содержит больше Селен +130.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Содержит больше Железо +3965.4%
Содержит больше Магний +154.3%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит меньше Натрий -88.7%
Содержит больше Цинк +279.8%
Содержит больше Медь +791.3%
Содержит больше Марганец +3875%
Содержит больше Кальций +74.7%
Содержит больше Фосфор +41.4%
Содержит больше Селен +130.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +4325.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1137.4%
Содержит больше Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин B9, общий +880%
Содержит больше Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B5 +33.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.315
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Содержит больше Витамин A +4325.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1137.4%
Содержит больше Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин B9, общий +880%
Содержит больше Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B5 +33.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.315

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +46.5%
Содержит больше Углеводы +26.6%
Содержит больше Другое +62.9%
Содержит больше Жиры +128.9%
Содержит больше Вода +19.6%
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше Белки +46.5%
Содержит больше Углеводы +26.6%
Содержит больше Другое +62.9%
Содержит больше Жиры +128.9%
Содержит больше Вода +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +727.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +364.8%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +727.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +364.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Бруност
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Бруност Мнение
19.09g 42.65g Бруност
Белки 14.14g 9.65g Паприка
Жиры 12.89g 29.51g Бруност
Углеводы 53.99g 42.65g Паприка
Калорийность 282kcal 466kcal Бруност
Фруктоза 6.71g Паприка
Сахар 10.34g Бруност
Клетчатка 34.9g 0g Паприка
Кальций 229mg 400mg Бруност
Железо 21.14mg 0.52mg Паприка
Магний 178mg 70mg Паприка
Фосфор 314mg 444mg Бруност
Калий 2280mg 1409mg Паприка
Натрий 68mg 600mg Паприка
Цинк 4.33mg 1.14mg Паприка
Медь 0.713mg 0.08mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.04mg Паприка
Селен 6.3µg 14.5µg Бруност
Витамин A 49254IU 1113IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 334µg Паприка
Витамин E 29.1mg Паприка
Витамин C 0.9mg 0mg Паприка
Витамин B1 0.33mg 0.315mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 10.06mg 0.813mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 3.351mg Бруност
Витамин B6 2.141mg 0.271mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 5µg Паприка
Витамин B12 0µg 2.42µg Бруност
Витамин K 80.3µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.135mg Бруност
Треонин 0.49mg 0.393mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.519mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.992mg Бруност
Лизин 0.69mg 0.814mg Бруност
Метионин 0.2mg 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.61mg 0.54mg Паприка
Валин 0.75mg 0.765mg Бруност
Гистидин 0.25mg 0.293mg Бруност
Холестерин 0mg 94mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 19.16g Паприка
Мононенасыщенные жиры 1.695g 7.879g Бруност
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.938g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
87%
Бруност
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.