Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Корица

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +154.1%
Содержит больше Магний +196.7%
Содержит больше Фосфор +390.6%
Содержит больше Калий +429%
Содержит больше Цинк +136.6%
Содержит больше Медь +110.3%
Содержит больше Селен +103.2%
Содержит больше Кальций +337.6%
Содержит меньше Натрий -85.3%
Содержит больше Марганец +998.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Железо +154.1%
Содержит больше Магний +196.7%
Содержит больше Фосфор +390.6%
Содержит больше Калий +429%
Содержит больше Цинк +136.6%
Содержит больше Медь +110.3%
Содержит больше Селен +103.2%
Содержит больше Кальций +337.6%
Содержит меньше Натрий -85.3%
Содержит больше Марганец +998.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +16596.3%
Содержит больше Витамин E +1154.3%
Содержит больше Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3 +655.3%
Содержит больше Витамин B5 +601.1%
Содержит больше Витамин B6 +1255.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +716.7%
Содержит больше Витамин K +157.4%
Содержит больше Витамин C +322.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин A +16596.3%
Содержит больше Витамин E +1154.3%
Содержит больше Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3 +655.3%
Содержит больше Витамин B5 +601.1%
Содержит больше Витамин B6 +1255.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +716.7%
Содержит больше Витамин K +157.4%
Содержит больше Витамин C +322.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +254.4%
Содержит больше Жиры +939.5%
Содержит больше Другое +115%
Содержит больше Углеводы +49.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 10.58
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Белки +254.4%
Содержит больше Жиры +939.5%
Содержит больше Другое +115%
Содержит больше Углеводы +49.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 10.58

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +589%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11320.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.9%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +589%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11320.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +3950%
Содержит больше Глюкоза +152.9%
Содержит больше Фруктоза +504.5%
Содержит больше Галактоза +∞%
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +3950%
Содержит больше Глюкоза +152.9%
Содержит больше Фруктоза +504.5%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Корица
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Корица Мнение
19.09g 27.49g Корица
Белки 14.14g 3.99g Паприка
Жиры 12.89g 1.24g Паприка
Углеводы 53.99g 80.59g Корица
Калорийность 282kcal 247kcal Паприка
Фруктоза 6.71g 1.11g Паприка
Сахар 10.34g 2.17g Корица
Клетчатка 34.9g 53.1g Корица
Кальций 229mg 1002mg Корица
Железо 21.14mg 8.32mg Паприка
Магний 178mg 60mg Паприка
Фосфор 314mg 64mg Паприка
Калий 2280mg 431mg Паприка
Натрий 68mg 10mg Корица
Цинк 4.33mg 1.83mg Паприка
Медь 0.713mg 0.339mg Паприка
Марганец 1.59mg 17.466mg Корица
Селен 6.3µg 3.1µg Паприка
Витамин A 49254IU 295IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 15µg Паприка
Витамин E 29.1mg 2.32mg Паприка
Витамин C 0.9mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.33mg 0.022mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.041mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 1.332mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.358mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.158mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 6µg Паприка
Витамин K 80.3µg 31.2µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.049mg Паприка
Треонин 0.49mg 0.136mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.146mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.253mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.243mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.078mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.146mg Паприка
Валин 0.75mg 0.224mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.117mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.345g Корица
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.246g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.068g Паприка
0.453g 0.011g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
318%
Корица

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.795g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.