Сравнить продукты Пармезан и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+73.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+47%
Содержит
больше
Цинк
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+815.4%
Содержит
больше
Марганец
+750%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.7%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+73.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+47%
Содержит
больше
Цинк
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+815.4%
Содержит
больше
Марганец
+750%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.8%
Содержит
больше
Витамин A
+45.5%
Содержит
больше
Витамин E
+35.3%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+49%
Содержит
больше
Витамин K
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.8%
Содержит
больше
Витамин A
+45.5%
Содержит
больше
Витамин E
+35.3%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+49%
Содержит
больше
Витамин K
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+70.5%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+33.1%
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+70.5%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+33.1%
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 2.14g |
|
|
| Белки | 20g | 25.58g |
|
| Жиры | 20g | 26.62g |
|
| Углеводы | 1.37g | 2.14g |
|
| Калорийность | 265kcal | 351kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.56g |
|
| Кальций | 1109mg | 756mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.52mg |
|
| Магний | 38mg | 28mg |
|
| Фосфор | 729mg | 496mg |
|
| Калий | 125mg | 138mg |
|
| Натрий | 1529mg | 876mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 3.23mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.01mg |
|
| Селен | 17.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 605IU | 880IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 15IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.476mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 10µg | |
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.345mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.982mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 1.091mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 2.297mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 2.646mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.287mg |
|
| Валин | 1.498mg | 1.64mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 1.115mg |
|
| Холестерин | 88mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.769g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
33%
Итоговая оценка минералов
121%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.761g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс