Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +26.2%
Содержит больше Железо +462.5%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Фосфор +9012.5%
Содержит больше Калий +220.5%
Содержит больше Цинк +9575%
Содержит больше Медь +3300%
Содержит больше Марганец +286.4%
Содержит меньше Натрий -62.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Кальций +26.2%
Содержит больше Железо +462.5%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Фосфор +9012.5%
Содержит больше Калий +220.5%
Содержит больше Цинк +9575%
Содержит больше Медь +3300%
Содержит больше Марганец +286.4%
Содержит меньше Натрий -62.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2 +3140%
Содержит больше Витамин B5 +306.3%
Содержит больше Витамин B6 +226.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2 +3140%
Содержит больше Витамин B5 +306.3%
Содержит больше Витамин B6 +226.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +870.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +453.6%
Содержит больше Другое +99.3%
Содержит больше Углеводы +6087.6%
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Белки +870.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +453.6%
Содержит больше Другое +99.3%
Содержит больше Углеводы +6087.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Сахарозаменители Мнение
1.37g 84.17g Сахарозаменители
Белки 20g 2.06g Пармезан
Жиры 20g 0g Пармезан
Углеводы 1.37g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 265kcal 347kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 0g 4.03g Пармезан
Клетчатка 0g 0.6g Сахарозаменители
Кальций 1109mg 879mg Пармезан
Железо 0.9mg 0.16mg Пармезан
Магний 38mg 6mg Пармезан
Фосфор 729mg 8mg Пармезан
Калий 125mg 39mg Пармезан
Натрий 1529mg 572mg Сахарозаменители
Цинк 3.87mg 0.04mg Пармезан
Медь 0.238mg 0.007mg Пармезан
Марганец 0.085mg 0.022mg Пармезан
Селен 17.7µg Пармезан
Витамин A 605IU Пармезан
Витамин A, RAE 160µg Пармезан
Витамин E 0.17mg Пармезан
Витамин D 15IU Пармезан
Витамин D 0.4µg Пармезан
Витамин B1 0.029mg 0.015mg Пармезан
Витамин B2 0.486mg 0.015mg Пармезан
Витамин B3 0.114mg Пармезан
Витамин B5 0.325mg 0.08mg Пармезан
Витамин B6 0.049mg 0.015mg Пармезан
Витамин B9, общий 10µg Пармезан
Витамин B12 2.26µg Пармезан
Витамин K 1.7µg Пармезан
Триптофан 0.24mg Пармезан
Треонин 1.519mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg Пармезан
Лейцин 2.983mg Пармезан
Лизин 2.459mg Пармезан
Метионин 0.369mg Пармезан
Фенилаланин 1.604mg Пармезан
Валин 1.498mg Пармезан
Гистидин 0.752mg Пармезан
Холестерин 88mg Сахарозаменители
Насыщенные жиры 13.317g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 6.098g Пармезан
Полиненасыщенные жиры 0.462g Пармезан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пармезан
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Натрий (Разница - 957mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.317g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.