Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +173.8%
Содержит больше Фосфор +587.7%
Содержит больше Цинк +113.8%
Содержит больше Железо +1838.9%
Содержит больше Магний +321.1%
Содержит больше Калий +387.2%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Медь +133.2%
Содержит больше Марганец +1922.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Кальций +173.8%
Содержит больше Фосфор +587.7%
Содержит больше Цинк +113.8%
Содержит больше Железо +1838.9%
Содержит больше Магний +321.1%
Содержит больше Калий +387.2%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Медь +133.2%
Содержит больше Марганец +1922.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +685.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +1500%
Содержит больше Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B6 +610.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.471
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +685.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +1500%
Содержит больше Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B6 +610.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.471

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +259.7%
Содержит больше Жиры +1090.5%
Содержит больше Другое +150.9%
Содержит больше Углеводы +1684.7%
Содержит больше Вода +28.7%
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +259.7%
Содержит больше Жиры +1090.5%
Содержит больше Другое +150.9%
Содержит больше Углеводы +1684.7%
Содержит больше Вода +28.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7428.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.2%
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7428.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Тимьян
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Тимьян Мнение
1.37g 10.45g Тимьян
Белки 20g 5.56g Пармезан
Жиры 20g 1.68g Пармезан
Углеводы 1.37g 24.45g Тимьян
Калорийность 265kcal 101kcal Пармезан
Клетчатка 0g 14g Тимьян
Кальций 1109mg 405mg Пармезан
Железо 0.9mg 17.45mg Тимьян
Магний 38mg 160mg Тимьян
Фосфор 729mg 106mg Пармезан
Калий 125mg 609mg Тимьян
Натрий 1529mg 9mg Тимьян
Цинк 3.87mg 1.81mg Пармезан
Медь 0.238mg 0.555mg Тимьян
Марганец 0.085mg 1.719mg Тимьян
Селен 17.7µg Пармезан
Витамин A 605IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 160µg 238µg Тимьян
Витамин E 0.17mg Пармезан
Витамин D 15IU 0IU Пармезан
Витамин D 0.4µg 0µg Пармезан
Витамин C 0mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.029mg 0.048mg Тимьян
Витамин B2 0.486mg 0.471mg Пармезан
Витамин B3 0.114mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 0.325mg 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.049mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 10µg 45µg Тимьян
Витамин B12 2.26µg 0µg Пармезан
Витамин K 1.7µg Пармезан
Триптофан 0.24mg 0.114mg Пармезан
Треонин 1.519mg 0.154mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg 0.285mg Пармезан
Лейцин 2.983mg 0.262mg Пармезан
Лизин 2.459mg 0.126mg Пармезан
Метионин 0.369mg Пармезан
Фенилаланин 1.604mg Пармезан
Валин 1.498mg 0.307mg Пармезан
Гистидин 0.752mg Пармезан
Холестерин 88mg 0mg Тимьян
Насыщенные жиры 13.317g 0.467g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.081g Пармезан
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.532g Тимьян

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пармезан
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1520mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.