Сравнить продукты Пармезан и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150.3%
Содержит
больше
Фосфор
+361.4%
Содержит
больше
Цинк
+225.2%
Содержит
больше
Селен
+261.2%
Содержит
больше
Железо
+978.9%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Калий
+963.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+458.8%
Содержит
больше
Марганец
+14903.5%
Содержит
больше
Кальций
+150.3%
Содержит
больше
Фосфор
+361.4%
Содержит
больше
Цинк
+225.2%
Содержит
больше
Селен
+261.2%
Содержит
больше
Железо
+978.9%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Калий
+963.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+458.8%
Содержит
больше
Марганец
+14903.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+10.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+511.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+902.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+330.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+493.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+9529.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 547
Содержит
больше
Витамин A
+10.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+511.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+902.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+330.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+493.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+9529.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 547
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.5%
Содержит
больше
Жиры
+513.5%
Содержит
больше
Вода
+306.1%
Содержит
больше
Углеводы
+4567.9%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+92.5%
Содержит
больше
Жиры
+513.5%
Содержит
больше
Вода
+306.1%
Содержит
больше
Углеводы
+4567.9%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+725.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+725.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 38.65g | ||
Белки | 20g | 10.39g | |
Жиры | 20g | 3.26g | |
Углеводы | 1.37g | 63.95g | |
Калорийность | 265kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0g | 0.64g | |
Клетчатка | 0g | 25.3g | |
Кальций | 1109mg | 443mg | |
Железо | 0.9mg | 9.71mg | |
Магний | 38mg | 171mg | |
Фосфор | 729mg | 158mg | |
Калий | 125mg | 1329mg | |
Натрий | 1529mg | 20mg | |
Цинк | 3.87mg | 1.19mg | |
Медь | 0.238mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.085mg | 12.753mg | |
Селен | 17.7µg | 4.9µg | |
Витамин A | 605IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 27µg | |
Витамин E | 0.17mg | 1.04mg | |
Витамин D | 15IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | |
Витамин K | 1.7µg | 163.7µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.058mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.366mg | |
Лейцин | 2.983mg | 1.014mg | |
Лизин | 2.459mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.446mg | |
Валин | 1.498mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.159mg | |
Холестерин | 88mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
60%
Итоговая оценка минералов
121%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.925g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах