Сравнить продукты Паста и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+120.2%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+1058.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+130.4%
Содержит
больше
Медь
+188.2%
Содержит
больше
Марганец
+112.1%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+120.2%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+1058.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+130.4%
Содержит
больше
Медь
+188.2%
Содержит
больше
Марганец
+112.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.202
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.202
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+98.1%
Содержит
больше
Углеводы
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+50.1%
Содержит
больше
Другое
+203.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Жиры
+98.1%
Содержит
больше
Углеводы
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+50.1%
Содержит
больше
Другое
+203.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.138
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.138
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.93g | 14.26g | ||
Белки | 5.15g | 7.73g | |
Жиры | 1.05g | 0.53g | |
Углеводы | 24.93g | 20.76g | |
Калорийность | 131kcal | 116kcal | |
Сахар | 3.3g | ||
Клетчатка | 6.5g | ||
Кальций | 6mg | 24mg | |
Железо | 1.14mg | 2.51mg | |
Магний | 18mg | 53mg | |
Фосфор | 63mg | 156mg | |
Калий | 24mg | 278mg | |
Натрий | 6mg | 4mg | |
Цинк | 0.56mg | 1.29mg | |
Медь | 0.093mg | 0.268mg | |
Марганец | 0.224mg | 0.475mg | |
Селен | 2.5µg | ||
Витамин A | 20IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 1µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.209mg | 0.202mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.992mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.411mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 208µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.065mg | 0.095mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.294mg | |
Изолейцин | 0.197mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.592mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.247mg | 0.451mg | |
Валин | 0.217mg | 0.368mg | |
Гистидин | 0.103mg | 0.24mg | |
Холестерин | 33mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.15g | 0.138g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
24%
Итоговая оценка минералов
16%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах