Сравнить продукты Паста и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Кальций
+16150%
Содержит
больше
Железо
+1176.3%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+898.4%
Содержит
больше
Калий
+1850%
Содержит
больше
Цинк
+1283.9%
Содержит
больше
Медь
+4289.2%
Содержит
больше
Марганец
+998.2%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Кальций
+16150%
Содержит
больше
Железо
+1176.3%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+898.4%
Содержит
больше
Калий
+1850%
Содержит
больше
Цинк
+1283.9%
Содержит
больше
Медь
+4289.2%
Содержит
больше
Марганец
+998.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+266%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+266%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1361.8%
Содержит
больше
Белки
+244.3%
Содержит
больше
Жиры
+4630.5%
Содержит
больше
Другое
+1338.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.45
Содержит
больше
Вода
+1361.8%
Содержит
больше
Белки
+244.3%
Содержит
больше
Жиры
+4630.5%
Содержит
больше
Другое
+1338.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15028.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4975.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15028.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4975.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.93g | 11.65g | ||
Белки | 5.15g | 17.73g | |
Жиры | 1.05g | 49.67g | |
Углеводы | 24.93g | 23.45g | |
Калорийность | 131kcal | 573kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 11.8g | ||
Кальций | 6mg | 975mg | |
Железо | 1.14mg | 14.55mg | |
Магний | 18mg | 351mg | |
Фосфор | 63mg | 629mg | |
Калий | 24mg | 468mg | |
Натрий | 6mg | 11mg | |
Цинк | 0.56mg | 7.75mg | |
Медь | 0.093mg | 4.082mg | |
Марганец | 0.224mg | 2.46mg | |
Селен | 34.4µg | ||
Витамин A | 20IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин B1 | 0.209mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 0.992mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.79mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 97µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | |
Триптофан | 0.065mg | 0.388mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 0.197mg | 0.763mg | |
Лейцин | 0.348mg | 1.358mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.569mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.586mg | |
Фенилаланин | 0.247mg | 0.94mg | |
Валин | 0.217mg | 0.99mg | |
Гистидин | 0.103mg | 0.522mg | |
Холестерин | 33mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.15g | 6.957g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 18.759g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 21.773g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
50%
Итоговая оценка минералов
16%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.807g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины