Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Лобия

Сравнить

Инфографика

Паста vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Железо +301.8%
Содержит больше Магний +355.6%
Содержит больше Фосфор +90.5%
Содержит больше Калий +1304.2%
Содержит больше Цинк +408.9%
Содержит больше Медь +266.7%
Содержит больше Марганец +115.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 43% 13% 27% 3% 1% 16% 31% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 172% 59% 52% 30% 1% 78% 114% 63% 16%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Железо +301.8%
Содержит больше Магний +355.6%
Содержит больше Фосфор +90.5%
Содержит больше Калий +1304.2%
Содержит больше Цинк +408.9%
Содержит больше Медь +266.7%
Содержит больше Марганец +115.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +305.4%
Содержит больше Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.2%
Содержит больше Витамин B5 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.037
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 53% 35% 19% 11% 8% 48% 18% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 68% 9% 8% 19% 9% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +305.4%
Содержит больше Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.2%
Содержит больше Витамин B5 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.037

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +81%
Содержит больше Углеводы +20.5%
Содержит больше Белки +58.1%
Содержит больше Другое +371%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше Жиры +81%
Содержит больше Углеводы +20.5%
Содержит больше Белки +58.1%
Содержит больше Другое +371%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +376.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34%
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.429 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: 0.245 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +376.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паста Лобия
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Лобия Мнение
24.93g 20.69g Паста
Белки 5.15g 8.14g Лобия
Жиры 1.05g 0.58g Паста
Углеводы 24.93g 20.69g Паста
Калорийность 131kcal 117kcal Паста
Кальций 6mg 40mg Лобия
Железо 1.14mg 4.58mg Лобия
Магний 18mg 82mg Лобия
Фосфор 63mg 120mg Лобия
Калий 24mg 337mg Лобия
Натрий 6mg 7mg Паста
Цинк 0.56mg 2.85mg Лобия
Медь 0.093mg 0.341mg Лобия
Марганец 0.224mg 0.482mg Лобия
Селен 2.8µg Лобия
Витамин A 20IU 0IU Паста
Витамин A, RAE 6µg 0µg Паста
Витамин B1 0.209mg 0.27mg Лобия
Витамин B2 0.15mg 0.037mg Паста
Витамин B3 0.992mg 0.411mg Паста
Витамин B5 0.183mg 0.316mg Лобия
Витамин B6 0.034mg 0.037mg Лобия
Витамин B9, общий 64µg 4µg Паста
Витамин B12 0.14µg 0µg Паста
Триптофан 0.065mg 0.068mg Лобия
Треонин 0.134mg 0.315mg Лобия
Изолейцин 0.197mg 0.39mg Лобия
Лейцин 0.348mg 0.691mg Лобия
Лизин 0.097mg 0.556mg Лобия
Метионин 0.079mg 0.065mg Паста
Фенилаланин 0.247mg 0.41mg Лобия
Валин 0.217mg 0.422mg Лобия
Гистидин 0.103mg 0.233mg Лобия
Холестерин 33mg 0mg Лобия
Насыщенные жиры 0.15g 0.099g Лобия
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.026g Паста
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.245g Паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паста Лобия
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Паста
10%
Лобия
Итоговая оценка минералов
16%
Паста
59%
Лобия

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лобия
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия
Лобия дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лобия
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.