Сравнить продукты Паста и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Калий
+1229.2%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Калий
+1229.2%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.189
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.189
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+84%
Содержит
больше
Жиры
+91.4%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+451.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.98
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+84%
Содержит
больше
Жиры
+91.4%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Другое
+451.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.93g | 9.85g | ||
Белки | 5.15g | 4.98g | |
Жиры | 1.05g | 2.01g | |
Углеводы | 24.93g | 13.55g | |
Калорийность | 131kcal | 90kcal | |
Крахмал | 7.43g | ||
Сахар | 0.54g | ||
Клетчатка | 3.7g | ||
Кальций | 6mg | 29mg | |
Железо | 1.14mg | 1.44mg | |
Магний | 18mg | 35mg | |
Фосфор | 63mg | 92mg | |
Калий | 24mg | 319mg | |
Натрий | 6mg | 370mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.58mg | |
Медь | 0.093mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.224mg | 0.289mg | |
Селен | 5.8µg | ||
Витамин A | 20IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 0mg | 6mg | |
Витамин B1 | 0.209mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.079mg | |
Витамин B3 | 0.992mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.189mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.103mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.065mg | 0.065mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.231mg | |
Изолейцин | 0.197mg | 0.242mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.438mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.377mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 0.247mg | 0.297mg | |
Валин | 0.217mg | 0.287mg | |
Гистидин | 0.103mg | 153mg | |
Холестерин | 33mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.016g | ||
Насыщенные жиры | 0.15g | 0.631g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.601g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.543g | |
0.008g | |||
0.36g | |||
0.169g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
16%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.481g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах