Сравнить продукты Паста и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+11283.3%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+201.6%
Содержит
больше
Калий
+887.5%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Медь
+306.5%
Содержит
больше
Марганец
+427.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+11283.3%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+201.6%
Содержит
больше
Калий
+887.5%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Медь
+306.5%
Содержит
больше
Марганец
+427.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+730%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+730%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+796.8%
Содержит
больше
Белки
+235.3%
Содержит
больше
Жиры
+730.5%
Содержит
больше
Другое
+351.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.83
Содержит
больше
Углеводы
+796.8%
Содержит
больше
Белки
+235.3%
Содержит
больше
Жиры
+730.5%
Содержит
больше
Другое
+351.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1452.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1047.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1452.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1047.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.93g | 0.48g |
|
|
| Белки | 5.15g | 17.27g |
|
| Жиры | 1.05g | 8.72g |
|
| Углеводы | 24.93g | 2.78g |
|
| Калорийность | 131kcal | 144kcal |
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 6mg | 683mg |
|
| Железо | 1.14mg | 2.66mg |
|
| Магний | 18mg | 58mg |
|
| Фосфор | 63mg | 190mg |
|
| Калий | 24mg | 237mg |
|
| Натрий | 6mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.57mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.378mg |
|
| Марганец | 0.224mg | 1.181mg |
|
| Селен | 17.4µg |
|
|
| Витамин A | 20IU | 166IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.102mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.133mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.092mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.235mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.785mg |
|
| Изолейцин | 0.197mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 1.392mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.883mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.835mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.87mg |
|
| Гистидин | 0.103mg | 0.431mg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 1.261g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 1.925g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 4.921g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
16%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.111g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах