Сравнить продукты Пастернак и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+108.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Марганец
+144.5%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Медь
+88.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+108.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Марганец
+144.5%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Магний
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Медь
+88.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин E
+473.1%
Содержит
больше
Витамин C
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+509.1%
Содержит
больше
Витамин K
+22400%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.75
Содержит
больше
Витамин E
+473.1%
Содержит
больше
Витамин C
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+509.1%
Содержит
больше
Витамин K
+22400%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Белки
+51.7%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.77
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Содержит
больше
Белки
+51.7%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.77
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.09g | 15.77g | ||
Белки | 1.2g | 1.82g | |
Жиры | 0.3g | 0.75g | |
Углеводы | 17.99g | 17.77g | |
Калорийность | 75kcal | 80kcal | |
Сахар | 4.8g | 1.7g | |
Клетчатка | 4.9g | 2g | |
Кальций | 36mg | 16mg | |
Железо | 0.59mg | 0.6mg | |
Магний | 29mg | 43mg | |
Фосфор | 71mg | 34mg | |
Калий | 375mg | 415mg | |
Натрий | 10mg | 13mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.34mg | |
Медь | 0.12mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.56mg | 0.229mg | |
Селен | 1.8µg | 0.7µg | |
Витамин E | 1.49mg | 0.26mg | |
Витамин C | 17mg | 5mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.6mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 11µg | |
Витамин K | 22.5µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.074mg | ||
Лизин | 0.057mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.045mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.03mg | ||
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 87)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах