Сравнить продукты Пастернак и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+63.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Магний
+55.2%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+63.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Магний
+55.2%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+729.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+729.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+110.9%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+110.9%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1466.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.102
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1466.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.102
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 5.33g |
|
|
| Белки | 1.2g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 17.99g | 8.53g |
|
| Калорийность | 75kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 4.9g | 3.2g |
|
| Кальций | 36mg | 30mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.36mg |
|
| Магний | 29mg | 45mg |
|
| Фосфор | 71mg | 50mg |
|
| Калий | 375mg | 461mg |
|
| Натрий | 10mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.259mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.49mg |
|
|
| Витамин C | 17mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 44µg |
|
| Витамин K | 22.5µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
52%
Итоговая оценка минералов
26%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах